дешовые проститутки тюмени madam72.xyz у нас на сайте Помогаем зрению

Помогаем зрению

Хорошо, когда человек носит очки только для того, чтобы защитить свое зрение от ультрафиолета. Однако некоторым приходится использовать этот аксессуар в повседневной жизни. Конечно, можно очки заменить линзами, но ситуацию это не улучшает. Причем нередки случаи, когда зрение портится по вине самого человека. Но есть ли способы его защитить и что для этого надо делать?

Прежде всего надо обратить внимание на свое питание. Если у вас нет аллергии, то стоит включить в рацион лимоны и другие цитрусовые.

На остроту зрения может оказать влияние и запах герани, которая содержит достаточное количество эфирных масел, влияющих на нервную систему. Также они могут снять отечность. Полезно делать компрессы на глаза с экстрактом герани. Особенно такое стоит делать тем, кто водит машину, много работает у мониторов компьютеров. Ведь даже специальные очки Каррера не смогут спасти глаза от переутомления.

Хорошо помогает сохранить зрение провитамин А, который в больших количествах содержится в чернике. Данный витамин помогает улучшить остроту зрения, а иные составляющие этой ягоды обладают противоотечными, заживляющими и сосудоукрепляющими свойствами.

Не зря детям рекомендуют грызть морковь. Она не только укрепляет зубы и массирует десна, но и оказывает положительное влияние на зрение за счет наличия в ней каротина. Правда, усваивается это вещество лучше всего в присутствии жира, поэтому ешьте морковь вместе с оливковым маслом, сметаной.

Еще один элемент, который необходим нашими глазам — это цинк. Содержится он в сырой свекле, в тыквенных семечках и сладком перце. Сделайте из этих продуктов салат, заправьте его сметаной или растительным маслом, и ваши глаза вам скажут спасибо. Вот только желательно есть такое блюда натощак.

Отмечено также положительное влияние настойки лимонника. Вообще сама ягода содержит несколько видов кислоты, которая полезна для нашего организма. Это и лимонная, и яблочная, аскорбиновая и янтарная. В мякоти обнаружены витамины P, а в семени — липиды и белок. Пить настойку стоит 2 — 3 раза в день по 20 капель. Вот только здесь нельзя переусердствовать. Так как в противном случае ваш организм активируется настолько, что бессонница вам обеспечена. А ведь известно, что при плохом сне даже брендовые солнцезащитные очки 2015 не смогут скрыть темные круги под глазами.

Однако рацион — это лишь часть процедур по сохранению зрения. Чтобы с глазами не было проблем, им так же нужна определенная активность. Поэтому не забываем делать зарядку.

Упражнение первое займет не более 5 минут. Закройте глаза и представьте, что вы рисуете кончиком носом буквы алфавита.

Второе упражнение состоит в том, что вам надо посмотреть пристально в течение 10 секунд на какой-то предмет, находящийся в удалении, а затем перевести взгляд на более близко расположенный объект. Подобные переходы надо сделать раз 15.

Смысл третьего упражнения в том, чтобы переводить взгляд с одной стороны комнаты на другую, при этом не поворачивая головы. Так надо сделать не менее 50 раз.

Подобные упражнения позволят вам сохранить остроту зрения и избежать рези в глазах.

Оставьте свой комментарий

Гость
Понедельник, Декабрь 11, 2017

Комментарии

  • Комментарии не найдены

Рекомендуем

Как модно завязать шарф

Как модно завязать шарф

Шарфик – тот предмет гардероба, которым мы пользуемся исключительно в холодную погоду. Забывая о том, что это прос... Подробнее

Что одеть на встречу выпускников, чтобы выгл…

Что одеть на встречу выпускников, чтобы выглядеть идеально?

Пролетели школьные годы. Не успели оглянуться, как на носу первая встреча выпускников. Прошло десять лет, а вы сло... Подробнее

Неотразимый маникюр своими руками в домашних…

Неотразимый маникюр своими руками в домашних условиях

Руки – одна из частей тела, на которую чаще всего обращают внимание при знакомстве. Посмотрев на руки собеседника,... Подробнее

Мода для беременных осень - зима 2014

Мода для беременных осень - зима 2014

Каждой женщине на всех этапах жизни хочется выглядеть красиво и элегантно независимо от сезона, погоды или настрое... Подробнее

Подростковая одежда: что будет модно в 2014?

Подростковая одежда: что будет модно в 2014?

В 2014 году дизайнеры предлагают подросткам яркое, оригинальное направление в одежде, которое подчеркнет самовыр... Подробнее

Бижутерия 2015 года модные тенденции

Бижутерия 2015 года модные тенденции

В 2015 году модная бижутерия радует нас новыми формами. Ключевое слово — много. Ниже приведены актуальные тенден... Подробнее

Дизайнер Филипп Плейн объединился с футбольн…

Дизайнер Филипп Плейн объединился с футбольным клубом As Roma

Современный мир полон различных технических инноваций, которые позволяют людям делать свою жизнь намного проще и к... Подробнее

Самые красивые свадебные платья в мире

Самые красивые свадебные платья в мире

В день бракосочетания каждая невеста прекрасна по-своему. Свадебное платье один из ключевых моментов в создании кр... Подробнее

Какие прически будут в моде в 2015 году?

Какие прически будут в моде в 2015 году?

Прическа – это один из главных элементов создания вашего образа. Она может кардинально изменить внешность, как в л... Подробнее

Макияж: модные тенденции осень-зима 2014

Макияж: модные тенденции осень-зима 2014

Неотъемлемая часть образа успешной девушки – ухоженные руки, волосы, и, несомненно – макияж. Макияж может быть пов... Подробнее

Для тех кто заботится о фигуре, сыр в розницу и оптом тут.

Новое на сайте

Предыдущая Следующая
Куртка бомбер женская: с чем носить?

Куртка бомбер женская: с чем носить?

Бомбер нынче модная вещь, да оно и понятно: из-за невероятной универсальности эту вещь можно носить, что называется, и в пир, и в мир:... Подробнее

Какой цвет модный осенью 2015?

Какой цвет модный осенью 2015?

Осенью-зимой 2015-2016 модницы всего мира мягко облачаются в объятия природы, ведь это ключевое слово данного сезона. Модными нынче прин... Подробнее

20 лучших звездных причесок Боб

20 лучших звездных причесок Боб

Обладательницы коротких волос, настало ваше время!  Прически Боб короткой длины снова на пике популярности, теперь это новый модный т... Подробнее

Что носить в 2015

Что носить в 2015

Новый модный сезон диктует нам свои правила, однако, в 2015 году мода довольно ностальгична, ведь многие модные тренды перекочевали в ... Подробнее

Прически на весну-лето 2015

Прически на весну-лето 2015

Геометричные плетения, завитки и "мокрые волосы" — что же приготовил нам весенне-летний сезон 2015? Подробнее

Тренды маникюра 2015

Тренды маникюра 2015

Модной тенденцией в маникюре предстоящего сезона является однотонность. Что нас ожидает еще в весенне-летнем сезоне? Все ключевые трен... Подробнее

Бижутерия 2015 года модные тенденции

Бижутерия 2015 года модные тенденции

В 2015 году модная бижутерия радует нас новыми формами. Ключевое слово — много. Ниже приведены актуальные тенденции с модных показов и... Подробнее

Как подобрать одежду по типу фигуры

Как подобрать одежду по типу фигуры

 Мода ― это в первую очередь умение одеваться. Создание образа начинается с формирования силуэта, поэтому к подбору одежды необходимо ... Подробнее

Женские куртки весной 2015

Женские куртки весной 2015

Женские куртки весной 2015 - обязательный элемент гардероба. В моде разнообразие форм, что дает нам свободу для самовыражения. Рассмот... Подробнее

Модные весенние куртки 2015

Модные весенние куртки 2015

  Весна – время новых надежд, улыбок и новых вещей. Возникает желание как можно скорее сбросить с себя тяжелые оковы пуховиков и облачи... Подробнее

Идеальный каблук

Идеальный каблук

Высота каблука — вопрос, актуальный для дам любого возраста и во все времена. Ведь порой в погоне за красотой мы приобретаем обувь, носи... Подробнее

Короткая стрижка для полного лица – лучшее решение!

Короткая стрижка для полного лица – лучшее р…

Все женщины, вне зависимости от фигуры и типа лица, хотят выглядеть прекрасно и потрясать мужскую часть населения своей неотразимостью... Подробнее

Надежный посредник в Китае: как его найти?

Надежный посредник в Китае: как его найти?

При покупке товаров из Китая совсем не обязательно ехать туда, как и пытаться самостоятельно решить все вопросы. Намного удобнее найти п... Подробнее

Мосцветторг - это цветы и букеты, которые порадуют всех

Мосцветторг - это цветы и букеты, которые по…

Как порадовать любимого человека? Какой сюрприз ему преподнести? Не знаете? Обратитесь к профессионалам. Букеты от одной из 69 баз Мосцв... Подробнее

Свадебный номер в гостинице

Свадебный номер в гостинице

Совсем еще недавно бронирование номера для новобрачных в гостинице наши сограждане считали новомодной штучкой. Приверженцы традиций возм... Подробнее

Вариант дизайна спальни

Вариант дизайна спальни

Стильный интерьер спальни подразумевает гармоничное сочетание отделки пола, потолка, стен с мебелью и декоративными элементами. При грам... Подробнее

Не знаете, где купить качественные духи? Компания Parfumburo предлагает уникальный каталог ароматов!

Не знаете, где купить качественные духи? Ком…

Вспоминая о ваших любимых ароматах, вы когда-нибудь задумывались, как именно они классифицируются? Традиция гласит, что каждый аромат пр... Подробнее

Магические и завораживающие свойства жемчуга

Магические и завораживающие свойства жемчуга…

Жемчуг – один из самых любимых камней у женщин. Обычно он имеет белую, желтую, черную, красную или голубую окраску, абсолютно не прозрач... Подробнее

Преимущества покупки брендовых вещей онлайн

Преимущества покупки брендовых вещей онлайн

Мечтали ли вы выйти из дома и, прогулявшись пару кварталов, очутится в самом центре европейского шоппинга, где царит искусная атмосфера ... Подробнее

Как растительное масло можно использовать вместо косметики?

Как растительное масло можно использовать вм…

Многие ищут косметику, которая будет действовать эффективно и быстро. Стоит согласиться, что дорогая косметика творит чудеса: сохраняет ... Подробнее

Профессиональная косметика Urban Decay приобретает все большую популярность

Профессиональная косметика Urban Decay приоб…

Какую роль косметика играет в повседневной жизни современной девушки? Представьте на секундочку как вы обходились бы без косметички ближ... Подробнее

Помогаем зрению

Помогаем зрению

Хорошо, когда человек носит очки только для того, чтобы защитить свое зрение от ультрафиолета. Однако некоторым приходится использоват... Подробнее

Сделай шаг навстречу мечте! (S2D)

Сделай шаг навстречу мечте! (S2D)

Многие люди понимают и трезво осознают, что им необходимы перемены. Перемены положительного характера, тем не менее затрагивающие весь о... Подробнее

Что такое Amazon Kindle?

Что такое Amazon Kindle?

Не секрет, что один из крупнейших в мире онлайн магазинов начинал как сайт обмена книгами. Это сегодня на Амазоне можно найти что угодно... Подробнее

Прекрасный и загадочный - драгоценный александрит

Прекрасный и загадочный - драгоценный алекса…

История этого драгоценного кристалла берет начало с 1842 года. Открыли самоцвет в уральских копях, а само событие совпало с датой рожден... Подробнее

© 2013-2015 Модные вести - Информационный женский журнал в интернете